Нервную анорексию называют болезнью нашего века, потому как количество жертв, 90 % которых - молодые успешные и интеллектуально развитые девушки, непрерывно растет.
Главная задача для тяжеловесов в самом начале их спортивного пути - как можно больше нагрузить мышцы, умеренно - сердце и максимально снизить нагрузку на суставы.
Многие овощи и фрукты, пройдя процедуру заморозки, становятся даже полезнее и вкуснее, чем те, что только с бабкиной грядки.
Какой должна быть идеальная диета? Хорошо бы сытной, вкусной, разнообразной. И чтобы при этом лишний вес уходил быстро и навсегда забывал обратную дорогу к твоему прекрасному телу.
Эта диета поможет тебе избавиться от лишнего веса (2-4 кг), а также улучшит настроение и поспособствует внутренней гармонии.
Цельнозерновые каши должны составлять около 40-50% рациона. Злаки выводят из организма токсины, насыщают его ценными веществами, нормализуют вес.
Правильный дневной рацион для хорошего метаболизма, если ставите цель - похудеть.
Чаще всего мы набираем вес из-за неправильного питания. Чтобы похудеть, нужна не жесткая диета, а сбалансированный рацион.
Грамотный диетрацион и спорт - это фундамент успешного похудения. Однако одного этого мало.
Можно ли похудеть на зеленом чае? Ответ положительный, для этого нужно будет заменить все выпиваемые напитки с содержанием сахара на зеленый чай!
