28 августа 2014
При росте 161 см Виктория Дайнеко неизменно весит 52 кг. Но те новомодные диеты, которые приписывают ей в интернете, тут ни при чем. У певицы своя система питания.
Одна из причин лишнего веса у артистов - ненормированный график работы: гастроли, съемки. Однако Виктория давно привыкла к своему немного сумасшедшему расписанию: «Мне кажется, офисная работа, когда ты приходишь в 9:00 и уходишь в 18:00, напоминает день сурка. Такой образ жизни не для меня. У артистов все иначе. На съемках клипа, к примеру, иногда приходится работать двое суток почти без перерыва на сон - после такого нужна минимум пара дней на восстановление. У меня есть расписание концертов и съемок, но может появиться и незапланированное выступление или телеэфир... Это сложно. Но при желании можно привыкнуть».
Однако для поддержания оптимального веса этого мало. Певица честно рассказывает, что подтянутым телом она обязана тренировкам с инструктором в фитнес-клубе. Поскольку заниматься на тренажерах Виктории не интересно, она выбрала кикбоксинг. «Это действительно мое. В детстве я больше дружила с мальчиками. Мне было интереснее лазить по стройке, чем играть в куклы. Поэтому увлечение мужским видом спорта неудивительно. Во время занятий выплескивается множество негативных эмоций, а заодно хорошо прорабатываются все группы мышц».
А вот на искусные руки и аппараты косметологов Дайнеко не надеется. Конечно, процедуры для тела, например обертывания, певица любит и считает очень полезными, но делает скорее для того, чтобы получить удовольствие, расслабиться, а не потому, что таким образом можно убрать несколько сантиметров в области талии. Хотя... «Недавно я проходила курс массажа, и эффект меня впечатлил!» - делится Дайнеко. Но из-за постоянной занятости Виктория - редкий гость салонов красоты. Даже за лицом артистка привыкла ухаживать сама. Может, потому что не нашла пока «своего» косметолога. Поэтому в деле поддержания формы девушка рассчитывает только на себя.
Певица уверена: чтобы не было проблем с фигурой, нужно правильно питаться. Вопреки новостям, опубликованным на разных интернет-сайтах, Виктория никогда не сидела на диетах. И все рассказы о том, что она якобы худела по лунному календарю, с помощью рукколы, кедровых орехов, свежей капусты или зеленого чая без сахара, - всего лишь газетные утки. Сейчас по рекомендации врача Дайнеко придерживается безглютеновой диеты. «Мой переход на безглютеновый образ жизни важен для здоровья в целом, - поясняет Вика, - а не только для поддержания формы».
Но следовать предписаниям врача не так-то просто. «Я столкнулась с тем, что в наших магазинах крайне мало продуктов без глютена (на них обычно есть пометка gluten free), - рассказывает певица. - И если раньше из поездок я привозила чемодан новой одежды, что теперь предпочитаю покупать продукты. Вот недавно привезла безглютеновую муку для выпечки. В Москве фастфуд у меня под запретом, а вот в Лондоне запросто могу съесть безглютеновый хот-дог. Или даже два! Но, к сожалению, я аллергик, поэтому многого не могу себе позволить. Что же касается еды, я не сноб: могу питаться в разных местах, не размышляя, насколько вредна та или иная пища. Во время трапезы я думаю только о том, что мне разрешено есть, а что нет».
Однако строгая система питания не мешает Виктории наслаждаться кухней той или иной страны. «Я люблю китайскую, японскую кухню. Ну и нашу, русскую, конечно, тоже. Одно время я даже мечтала нанять личного повара-диетолога. Но пока эта мечта не сбылась, я, когда есть время и настроение, готовлю дома сама. Мне нравится приглашать в гости друзей на обед или на ужин. Кстати, мое коронное блюдо - шоколадный торт, а не казахские кушанья, как думают некоторые. Дома казахские блюда вообще не готовлю. А когда нет времени, могу заказать что-нибудь - у меня есть проверенные рестораны, которые быстро доставляют качественную и вкусную еду».
Суть этого заболевания в том, что под воздействием растительного белка глютена (точнее, его составляющей - глиадина) у людей, генетически чувствительных к нему, повреждаются клетки эпителия кишечника, что выражается в атрофии кишечных ворсинок и нарушении всасывания питательных веществ. Это ведет к диарее, болям в животе, дефициту витаминов и системным аутоиммунным поражениям. Сегодня бытует мнение, что чуть ли не 90% населения страдает непереносимостью глютена, однако, по последним данным, целиакия наблюдается у 1% населения, а симптомная форма (с диареей, болями или иными проявлениями) встречается еще реже. Но существует и так называемая непереносимость глютена, не связанная с целиакией, - у нее сходные симптомы, но без изменения кишечного эпителия. Диагностировать то или иное заболевание даже при наличии клинической картины (проблем с пищеварением, утомляемости, железодефицитной анемии) можно только после обследования: биопсии слизистой оболочки тонкой кишки, серологического анализа крови и генетического тестирования.
Запрещены продукты, содержащие глиадин: все злаковые (пшеница, рожь, ячмень, овес), а значит, все виды хлебобулочных изделий, макароны, манная, перловая, ячневая и пшеничная каши, сухие завтраки. Клейковина (она же глютен) используется в выпечке и добавляется в продукты в качестве загустителя, поэтому исключены пирожные, мороженое, конфеты, йогурты, сладкие творожки, плавленый сыр, мясные продукты (колбасы, сосиски), консервы и соусы.
Что можно?
Из круп - рис, гречка, кукуруза, экзотические киноа и амарант, просо, немного овса (не более 60 г/сутки), сорго, а также бобовые, все овощи и фрукты, ягоды, молочные и натуральные кисломолочные продукты без добавок (в том числе сыры), мясо, рыба, птица, орехи, семечки. В классическом варианте аглютеновой диеты на первом этапе ограничивается употребление жиров.
Если в питании Виктория придерживается одной системы, не меняя ее, то в остальной жизни она старается быть разной. Дайнеко обожает делать то, чего от нее никто не ждет. К примеру, ее новая песня «Бей себя» не похожа на то, что она делала раньше. Клип на композицию тоже обещает быть достаточно провокационным и жестким.
Кроме того, Виктория любит пробовать себя в разных амплуа, испытывать тело на выносливость, поэтому неудивительно, что певица с радостью приняла предложение поучаствовать в реалити-шоу «Жестокие игры» и «Большие гонки» на Первом канале. «В «Жестоких играх» самое страшное было - прыгнуть в бассейн с огромной высоты, - делится певица. - Помню, перед прыжком я стояла наверху четыре минуты: готовилась, собиралась с мыслями. И хотя конкурс был на время, не могла решиться, не могла даже сдвинуться с места.
До сих пор помню это ощущение свободного падения, когда все сжимается внутри. Ни за что бы сейчас это не повторила!»
Поездка в Аргентину - а «Жестокие игры» снимались именно там, оказалась одной из самых запоминающихся в жизни Виктории. И не только из-за всплеска адреналина, который певице пришлось пережить во время шоу. А из-за людей. «Аргентинцы добрые, приветливые и общительные. К тому же я немного знаю испанский язык, поэтому мне было просто общаться. А еще люди здесь очень гостеприимны. Когда я случайно оказалась на одной домашней вечеринке, у меня было такое ощущение, что я дома, с близкими друзьями, все пели, смеялись, танцевали сальсу... Я даже встала на стул и, как в детстве, пела, а все мне подпевали. Я была за десятки тысяч километров от дома, но мне было уютно и спокойно».
Не отказывается Виктория от съемок и в других проектах. Например, она приняла участие в «Живом звуке». Надо сказать, что в повседневной жизни Дайнеко, когда есть настроение, с удовольствием поет с друзьями в караоке.
Яркие эмоции девушка ищет и в отношениях, влюбляясь в неординарных, творческих людей. Поэтому в личной жизни певицы всегда кипят нешуточные страсти. Однако Виктория по-прежнему считает, что «брак должен быть один, и муж - это тот мужчина, с которым ты хотела бы прожить всю оставшуюся жизнь и от которого хотела бы родить детей».
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
