Летний фруктовый салат с лавандой

Рейтинг рецепта
Летний фруктовый салат с лавандой
Пищевая ценность:
Калорийность
119 ккал
Белки
2 г
Углеводы
30 г
Жиры
1 г
Клетчатка
6 г
Натрий
37 мг
Ингредиенты на 4 порции:
мед
2 ст. ложки
сушеная лаванда
¾ ч. ложки
свежемолотый черный перец
1/8 ч. ложки
соль
щепотка
сок лайма
1 ст. ложка
свежий персик
1 шт.
нектарин
1 шт.
слива
1 шт.
малина
1 чашка
ежевика
1 чашка
черника
¾ чашки
листья мяты
1 ст. ложка
Время приготовления
15 мин

Как приготовить "Летний фруктовый салат с лавандой"

1. Смешайте мед, треть стакана воды, лаванду, перец и соль в маленькой кастрюле. Доведите до кипения на средем огне, пока мед не растворится. Снимите с огня и накройте крышкой, дайте остыть в течение 15 минут. Процедите на блюдо для сервировки удалив лаванду и добавьте туда сок лайма.

2. Добавьте в блюдо, порезанные на дольки: персик, нектарин, сливы. Хорошо перемешайте. Добавьте ягоды и мяту. Аккуратно перемешайте.

3. Поставьте охлаждаться в холодильник на час или оставьте остывать до комнатной температуры.

Основной ингредиент: Фрукты  

Метки   Низкокалорийные блюда   Вегетарианские блюда   Много клетчатки   Без жира   Без холестерина   Холодные блюда  

Комментарии

Комментариев нет. Вы можете быть первым.

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться