| Рейтинг упражнения |
1. Повисните на перекладине, взявшись за нее хватом снизу. Вытяните руки и чуть прогнитесь в грудном отделе позвоночника.
2. Сводя лопатки, подтяниетсь и постарайтесь коснуться перекладины верхней частью груди.
Застыньте в этом положении на указанное количество секунд. Вернитесь в исходное положение и повторите.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
