| Рейтинг упражнения |
1. Ложитесь животом на скамью, установленную под углом. Руки вытяните вниз и чуть вперед, расположив грифы гантелей параллельно друг другу.
2. Сводя лопатки и чуть прогибаясь в грудном отделе позвоночника, подтяните правую гантель к поясу.
Вернитесь в исходное положение и повтори движения левой рукой.
Это один повтор.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
