| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - сидя на наклонной скамье с гантелями в руках. Руки по бокам, свисают вниз. ладони обращены наружу.
2. На выдохе согните руки наружу и вверх, до уровня плеча.
На вдохе плавно опустите руки в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
