Растяжка пальцев

Рейтинг упражнения
Растяжка пальцев

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях перед собой. Возьмите одной рукой пальцы другой руки и плавным движением отведите назад, до чувства натяжения в запястье.

Подержите так 5 секунд и поменяйте руки.

Группы мышц: Предплечье
Снаряжение:
Тип нагрузки: Стретчинг
Комментарии

Комментариев нет. Вы можете быть первым.

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться