| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - стоя, ноги немного соннуты в коленях, одна нога вперед, в каждой руке свободный конец натянутого эспандера, закрепленного под ногами.
2. С выдохом согните руки в локтях. Не сгибайте спину. Плечи зафиксированы.
Выдохните и медленно вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
