| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - стоя, эспандер за спиной. Левая рука на уровне талии держит один конец резины. Вторая над головой, согнута в локте, держит второй конец эспандера.
2. На выдохе распрямите правую руку.
Задержитесь на 2-3 секунды и вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
