| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение- стоя, ноги на ширине плеч. Правая рука опущена вниз, в ней закреплен один конец эспандера. Левая рука, с эспандером, согнута в локте за головой.
2. На выдохе выпрямите левую руку в локте.
Задержитесь на пару секунд и вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
