| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - стоя, правая нога впереди, эспандер закреплен под левой ногой. Левая рука согнута в локте за головой.
2. На выдохе разогните руку, плечо при этом должно быть зафиксировано.
Задержитесь на пару секунд и вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
