Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, в каджой руке по гантеле.
2. На выдохе, медленно согните руки в локтях на 90 градусов. Ладони при этом смотрят вниз.
Задержитесь на 2 секунды и вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться