третья неделя в режиме ежедневных тренировок. Вес уходит плохо. Объемы вообще стоят... Тело требует упражнений каждый день, но результата нет(((Но не сдаюсь! у кого такая же ситуация, поделитесь как себя мотивируете.
Вот и результаты! Даже окружающие заметили перемены: подтянулась, пропала одышка и даже отечность))) И эти результаты графика тренировок: 3 раза в неделю кардио и силовая, остальные дни: гантельки и укрепление мышц.Но впереди еще планы расстаться с 15 лишними килограммами. не сдаюсь!!!
Евгения Петрачева