....


виктория чендей
Репутация

1

0
28 июня 2015 12:02

Всем привет. Давно уже хочу похудеть.
Подруга говорила, что если я буду качать пресс, делать приседания и отжимания, то похудею, но нет, не похудела... Я знала, что не похудею....
Вчера поспорила с очень хорошим другом, одноклассником своим.
Он очень хочет видеть меня худенькую, красивенькую.


Хочу , чтоб кто то был моим тренером....жестким...чтоб не жалел....
Чтобы просто помог😔😔😔

Комментарии
Пока не смените стиль питания - не похудеете. Смысл в том что бы больше тратить чем получать.
Пока не появится в голове осознание и мотивация ни один тренер не поможет, если будет прям сильный террор, вы найдете лазейки заесть стресс, а это будет еще хуже. Самое главное мотивация. Вы же не будете терпеть, если очень хочется в туалет и есть возможность сходить! Так вот и здесь - не терпите! Вставайте на тренажер, отжимайтесь, приседайте и уменьшите калорийность питания. Главное - осознайте, что от этого зависит ваша жизнь! Удачи!

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться