Раздел Дневники худеющих

надо подкачаться


амина пашаева
Репутация

1

0
25 июня 2015 16:01

Привет. Я всегда хотела похудеть сколько себя помню это была моя цель номер 1. Но недавно поняла что худеть Мне впринцепе ненадо при росте 162 вес 60 да для кого то это много.... Но вес вообще не имеет разницы я хочу шикарное подтянутое тело с прессом и накаченной попой... Люди подскажите как Мне подтянуть тело... Возможности ходить в зал не(((

Поделиться
Добавить комментарий Добавить комментарий
Комментарии

Анастасия Деменковец
Ну, если нет возможности для зала, то, разумеется, нужно прибегнуть к домашним тренировкам. Мышцы сами не накачаются, так что занятия дома - единственный выход. Можно бегать по утрам, выбрать для себя правильный рацион питания, чтобы мышцы были красивые и рельефные. Нужно выкладываться на таких тренировках и не расслабляться. Потому что мышцы имеют свойство "сдуваться", если тренировки не регулярны. Дерзайте.

Анастасия Деменковец
Ну, если нет возможности для зала, то, разумеется, нужно прибегнуть к домашним тренировкам. Мышцы сами не накачаются, так что занятия дома - единственный выход. Можно бегать по утрам, выбрать для себя правильный рацион питания, чтобы мышцы были красивые и рельефные. Нужно выкладываться на таких тренировках и не расслабляться. Потому что мышцы имеют свойство "сдуваться", если тренировки не регулярны. Дерзайте.

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться