круиз


инесса ф
Репутация

1

0
15 мая 2014 22:23

моему мелкому полгодика,вторые роды, заниматся могу только утром после 8.30, а когда завтракать, чем и чтоб не есть, много после обеда. обычный режим с завтраком, обедом и последнее питание до шести вечера,уже месяца два так, мелкий щас капризный и вечером я с детьми гуляю до 7-8 вечера, как быть с утренним питанием после занятий. плиззззззззз

Комментарии
Каши например овсянная, 8 злаков ....
Если проблема в голоде, то лучше сделать завтрак богатвый белком, молочные продукты, яйца. белок дает долгое чувство насыщения.
мне белковый завтрак не дает насыщения почему-то(
сижу на 6 лепестках

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться