| Рейтинг упражнения |
1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Согните руки в локтях перед собой. Сожмите одну руку в кулак, а вторую положите на него, обхватив кулак ладонью.
2. Потяните сложенные таким образом руки вперед, за счет силы руки что вверху.
Держите в таком положении 3-5 секунд
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
