| Рейтинг | 255 ед. |
Последняя активность: 18.03.2014, 18:56
Россия, Березовский
Цель: Здоровый образ жизни
Достижение: первый разряд
Возраст: 78
Рост: 170 см.
Вес: 73 кг.
Объем груди: 110 см.
Объем талии: 83 см.
Объем бедер: 100 см.
Телефон: 79221524137
Три раза в неделю бегаю 5 км, один раз 10. Вечером - велосипед 10 - 20 км. Зимой - лыжи 15 - 20 км, стараюсь бегать 3-4 раза в неделю, а так в зависимости от погоды. Утрами продолжаю бегать кроссы - 5 км. Хожу в бассейн 2 раза в неделю.
5 км пробегаю не быстро - 25 минут. Давление 130 - 70, пульс низкий 45 - 50. После бега давление 120 - 70 пульс 70. Когда - то имел спортивные разряды: Бокс - первый, гимнастика - третий, лыжи - второй, плавал по третьему разряду. Второй разряд по легкой атлетике. А сейчас занимаюсь всем этим для удовольствия.
