Закон равновесия

Хочешь справиться со стрессом - занимайся спортом, давно известный факт. Но четкого объяснения, почему это помогает, наука долго не давала.

Пока не встрепенулись ученые из Принстонского университета. Известно, что физическая активность стимулирует появление легковозбудимых нейронов в гиппокампе мозга. Эти "страстные" клетки, с одной стороны, помогают тебе быстро справиться с любой задачей, но с другой - заставляют нервничать впустую, например стоя в пробке или очереди.

Как же спорт тогда успокаивает?

Эксперименты на принстонских мышах показали, что в процессе бега одновременно с легковозбудимыми рождались нейроны, усмиряющие первых. Исследователи предполагают, что то же самое происходит и в человеческом мозге.