Аэробика защищает мозг

Оказывается, она защищает белое вещество мозга от повреждений - к примеру тех, что связаны с чрезмерным распитием алкоголя.

Именно последний пункт почему-то очень заинтересовал ученых из Колорадского университета в Боулдере. Они понаблюдали за злоупотребляющими испытуемыми и выяснили вот что: чем больше человек занимается аэробикой, тем меньше вреда наносится его мозгу.

Тебя мы, конечно, в алкоголизме не подозреваем, но не пропускай эту информацию мимо ушей. Белое вещество помогает "общаться" разным частям мозга - передавать важные сообщения, и, когда с ним что-то не в порядке, нарушаются когнитивные, моторные и другие функции. Так что укрепляй защитные сооружения - теперь ты знаешь как