17 августа 2013
Верный спутник высокоинтенсивной тренировки. Все дело в антиоксидантах, роящихся в этом растении.
Они нейтрализуют свободные радикалы, которые могут формироваться, когда ты особенно усиленно пыхтишь. Участники одного из экспериментов поглощали по две горсти кресс-салата за пару часов до занятий - и пробы крови показали полный порядок.
Смело добавляй растение в смузи или смешивай с другой зеленью в салате самым жестким тренингом.
Источник: British Journal of Nutrition
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
