Надоел этот жир!!


Ольга Никифорова
Репутация

1

0
15 апреля 2015 12:48

Привет всем худеющим,Меня зовут Ольга, мне 25 лет, сейчас я вешу 83 кг,раньше была худой, постепенно вес рос, и вот сейчас я решила взяться за себя. с 25 марта я села на дробное питание + упражнения пресса и всякие обычные дома. по минут 10, не каждый день. вес был 86 кг, за 3 недели я скинула 3 кг,были срывы. сейчас вот опять с сегодняшнего дня на дробном питании.

Комментарии
Удачи! все получится!
Главное - мыслить позитивно. После срыва можно провести разгрузочный день. Я предпочитаю на сладком чае. Каждые 1,5 часа чашка чая с сахаром. Очень легко переноситься и исправляет вчерашние ошибки. Удачи!!!

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться