| +1 |
Никогда не думала, что начну специально вести онлайн-дневник для похудения. Но это нужно делать. Вроде как обязательство какое-то возлагается и уже не отступить.
Абсолютно нет никакого понятия, как все устроено на этом сайте, но со временем разберусь, думаю.
Помимо этого дневника решила завести еще простую тетрадь, только еще не решила, что и как в нее записывать. Совсем нет опыта похудения... совсем...
Весила когда-то 62 кг при росте 170, боже мой, теперь вешу 100 кг! Как я могла себя запустить?
Странно, но раньше я, если и набирала вес, лишних 5-10 кг, то и легко от него избавлялась, а теперь, видимо, переоценила себя. Печалька, блин... самоуверенная тетка... Но ничего, кг 30 все равно сброшу.
На диеты я точно садится не буду, все это полный бред. А вот уменьшить потребление калорий, привести питание в норму и начать заниматься - прямой путь к похудению. Кстати, уже неделю гоняю на велике на дачу... час туда... грядки... час обратно... весы вот врут, наверно, все равно сотню показывают... неужели я даже грамма не сбросила.
Я решила носить поясок из сантиметровой ленты, каждый день буду на 1 см уменьшать, может поможет )))
Мария Нижник