весь день все хорошо, но к ночи жутко хочется есть, хотя стакан кефира выпила в 9 в 10 спать легла, уснуть не могу хочу есть. Посоветуйте, чем перебить голод.
Пять вечеров и пять ночей я не ем. Для меня это достижение. Но вот что я думаю. Это время я делала внутримышечно витамины группы В. Проблема с шеей и рукой. Терапевт мне выписала. Могу теперь покушать в пять, в пол пятого и есть мне не хочется. Но я так хорошр наедаюсь. Ночью просыпаюсь, но не бегу к холодильнику, а просто в тулет - научилась себя контролировать и результат не хочется упскать. Хочу закрепить привычку. Думаю сейчас у всех авитаминоз, надо себя поддержать витаминками. Попробуй, посоветуйся с врачем. Витамины группы В нормализуют нервную систему, снимают стресс и участвуют в метаболических процессах.
Мария Макарова