| +2 |
Многие атлеты мечтают о красивых и больших дельтах, ведь они визуально расширяют ширину плеч, в результате этого фигура становится более мужской. Чтобы этого добиться, дельтовидные мышцы нужно хорошо прорабатывать, давать им возможность хорошо также восстанавливаться.
Давайте сегодня в качестве упражнения для тренировки этой мышечной группы, разберем такое упражнение как тяга штанги к подбородку узким хватом. Просмотрев видео ниже, вы узнаете все нюансы выполнения этого упражнения.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
