Именно в области бедер и ягодиц в первую очередь появляется “апельсиновая корка”. К сожалению, избавиться от целлюлита в этой зоне бывает непросто.
Как правило, первый месяц весны не радует погодой. Однако это не мешает открыть велосипедный сезон и начать борьбу с набранными за зиму килограммами.
Им кажется, что они нашли идеальный способ есть, сколько хочется и при этом не набирать вес. Речь идет о тех, кто страдает булимией. С каждым годом таких людей становится все больше.
Клетчатка - это сложный углевод. Она бывает двух видов. Нерастворимая содержится в стенках клеток некоторых растений.
В древности чаи называли «снадобьем от десяти тысяч болезней». И не зря: изучавшие чайный напиток ученые нашли в нем множество полезных веществ для эффективного похудения
Специалисты по питанию не одобряют рацион, при котором один из нутриентов исключается на длительный срок. Тем более если отказываться приходится от животного белка - главного стройматериала организма.
В зарубежных новостных лентах то и дело пишут, что очередной институт психологии провел исследование, согласно которому снижать вес нужно обязательно в группе единомышленников.
Сам по себе метаболизм в появлении складок не виноват. Просто женщинам куда приятнее обвинять в проблемах с фигурой обстоятельства: неправильный обмен веществ, возраст, зиму, плохую экологию, стресс - но никак не самих себя
Сколько раз вы твердили себе, что надо заканчивать столько есть, особенно на ночь, что с завтрашнего дня - ну, в крайнем случае с понедельника - сядете на диету и начнете делать упражнения..
Каждый организм индивидуален, поэтому женщина должна сама решить, позволяет ли ее самочувствие тренироваться. Тем не менее есть общие рекомендации, которых стоит придерживаться во время менструации.