Девушкам важно постоянство. Хорошо знакомые вещи дают ощущение уюта и спокойствия. Но, с другой стороны, если ты никогда не выходишь из этой зоны комфорта, твоя увлеченность фитнесом рано или поздно сойдет на нет.
Физиологический метод похудения обещает красивую фигуру в крайне короткий срок, за три недели. Но насколько действенен и научно обоснован этот метод на самом деле?
Система БУЧ поможет тебе сбросить лишний вес, но сохранить , при этом тонус мышц и не чувствовать вялости.
В спорте самое сложное - начать им заниматься. Вы еще придумываете отговорки, чтобы не ходить на фитнес?
Казалось бы, диета Дюкана, названная в честь ее изобретателя — всего лишь одна из многих. Почему же она вызывает такой интерес среди народных масс? Ларчик открывается просто: в то время как большинство других диет не работает, диета Дюкана приносит реальный результат!
Если после праздников вы случайно взглянули на себя в зеркало и очередной раз решили худеть с нового года, но любите вкусно поесть, а зато терпеть не можете бегать, стесняетесь при всех трясти своим телом в спортзале, ненавидите запах чужого пота — короче, если вы подумываете «неплохо бы похудеть», но вас ломает или вам не удавалось делать то, что делают для этого обычно, то, открою секрет - в бассейне можно похудеть!
Люди, которые решают похудеть, часто совершают серьезную ошибку: они жестко ограничивают свой рацион, и ни к чему хорошему это не приводит.
Политически и социально мужчины и женщины давно равны. Но физиологию не изменишь, поэтому на гормональном уровне представители двух полов различаются. Так какими же должны быть у них тренировки для снижения веса – одинаковыми или разными?
Можно не заниматься спортом регулярно, по при этом худеть. Для этого достаточно сбалансировано питаться и ежедневно делать несколько тысяч шагов.
У отрубей есть замечательное свойство – насыщение на длительное время, именно поэтому нужно есть отруби чтобы похудеть. Благодаря этому свойству они стали неотъемлемым продуктом во многих диетах направленных на похудение.
