Несмотря на то что мы постоянно твердим: консерватизм в фитнесе неприемлем, не все спешат украсить свой тренировочный процесс. Азбучные истины известны многим: кардио для похудения, железо для мышц. Так почему мы настаиваем?
Кристина Агилера похудела на 22 кг в 2013 году, и никогда еще не выглядела лучше.
Правильное питание - залог здоровья, об этом известно каждому. Но какое питание на самом деле можно назвать правильным?
Правильный рацион поможет тебе укрепить иммунитет и свести риск подхватить простуду, к минимуму. Ешь - и не болей!
В последнее время эти два продукта являются предметом бесконечных споров. Так все таки, оставить их в своем рационе или полностью отказаться от этих «белых вредителей»?
Глютен - это белок злаковых: пшеницы, ржи, ячменя и овса.
Пара часов в ароматной сауне творит чудеса: освобожденное от шлаков тело обретает легкость, морщинки разглаживаются. Главное - соблюдать банные правила
«Мы есть то, что мы едим», а значит, еда должна быть не только вкусной, но и безопасной для здоровья!
Тонкая талия является предметом мечтаний практически всех представительниц слабого пола. Еще бы, ведь это один из эталонов женской красоты, которому поклоняются мужчины. Но дело не только в мужском внимании.
Похудеть в 40-50 лет теми же способами и темпами, что и в 20, не получится! Узнай, что поможет вернуть стройность в «осеннем» возрасте
