Юлия Михалкова: «Не думайте о лишнем весе»

26 декабря 2014

Юлия Михалкова: «Не думайте о лишнем весе»


С ребятами из «Уральских пельменей» Юля познакомилась задолго до своего прихода в шоу. Тогда она еще училась на первом курсе екатеринбургского педагогического университета и мечтала стать учителем русского языка и литературы, а еще участвовала в женской команде КВН своего института, которую создал автор «Уральских пельменей» Сергей Ершов. Сами «Уральские пельмени» уже вовсю гастролировали, а когда давали концерты в Екатеринбурге, то часто приглашали Михалкову исполнять женские роли.

И когда в 2009 году запускалось шоу на СТС, нужно было быстро найти партнершу. Подходящих девушек рядом не оказалось, и снова позвали Юлю. Потом, правда, решили все же провести кастинг, на пробы приходили многие актрисы, но никто в мужском коллективе не прижился. Так Михалкова и осталась среди «пельменей», чему сейчас несказанно рада: «Между нами нет никаких интриг, все честно и открыто. Все парни порядочные, семейные, у меня же своя личная жизнь. Ребята в любой ситуации за меня всегда горой. Я для них как младшая сестра, парни обо мне заботятся. Стоит мне по дороге на репетицию задержаться на 10 минут - сразу начинаются звонки: «Ты в порядке? Ты где?

За тобой приехать?» Я очень ценю их бережное отношение ко мне. Но и сама могу за себя постоять. Я самодостаточная, успешная девушка, знаю, чего хочу от этой жизни. И по большому счету в защитниках не нуждаюсь. Дать отпор могу любому!»

Впрочем, Юля и сама опаздывать не любит, старается все успеть, поэтому расписывает свой день по минутам. «Я умею правильно планировать время и распределять силы. Поэтому успеваю еще сниматься и в других проектах. Например, сейчас я занята в новом комедийном сериале «Стройка». Мой график с «пельменями» расписан до июня следующего года. И мне нравится такая стабильность: она позволяет уверенно смотреть в будущее». Хотя, чтобы успеть все, актрисе приходится вставать очень рано. «Мой день словно резиновый, - рассказывает Михалкова. - Утром могу поехать на интервью, потом отправиться на встречу, а вечером - на репетицию концерта. На следующий день подъем вновь в шесть утра...»

Из-за столь плотного графика естественное желание Юли - как следует выспаться. Кстати, именно сон актриса считает самым лучшим средством для сохранения красоты: ведь это дает возможность организму отдохнуть и восстановиться.

Блестящий результат

«Жизнь должна приносить удовольствие, тогда и красота не померкнет, - считает актриса. - Причем доставлять самые разные удовольствия каждый может себе самостоятельно. Для начала надо отсечь все, что не приносит счастья, и окружить себя только тем, что радует. И это не какие-то материальные вещи, а состояние души. Например, работа всегда должна быть в кайф. Ну а что касается ухода за собой, то все мои рецепты очень просты. Косметикой я почти не пользуюсь. Могу протереть лицо огурцом, когда режу овощи. Или кубиками льда, сделанными из чая, - это самый быстрый способ проснуться. И все!»

Так как на домашние процедуры по уходу за собой у Юли часто не хватает времени, на выручку приходят салоны красоты. «Я очень люблю спа-процедуры, - рассказывает Михалкова. - Часто записываюсь на массаж лица и тела. В это время можно еще и поспать, что для меня особенно приятно и дорого. Регулярно делаю восстанавливающие маски с кератином для волос: это необходимо, поскольку после многочисленных укладок локоны теряют блеск. И конечно, обязательно хожу на маникюр и педикюр».

Иногда визиты к косметологу заменяют Юле и спортзал: «Я люблю прийти в фитнес- клуб и сразу отправиться в спа-зону. И лежать там... Чем не спорт? - смеется актриса. - Впрочем, спортом я иногда все же занимаюсь. Как правило, хожу на фитнес, когда бываю в Екатеринбурге либо на гастролях, если в гостинице есть спортклуб. Но это от случая  к случаю, регулярными мои занятия не назовешь, времени на это нет. Часто я их просто могу проспать... Но в Екатеринбурге есть тренер, которому я доверяю. Она составляет для меня индивидуальную программу упражнений. Занятия в бассейне также очень эффективны: лишние граммы быстро уходят, кожа и мышцы подтягиваются».

Юлю постоянно мучают вопросами о пластических операциях. Многим кажется, что губы у нее увеличены хирургическим путем. Но сама актриса уверяет, что ощущение полных губ всего лишь игра света на сцене. И пластические операции она считает ненужной затеей: «Мне лично пластика не нужна - просто в силу возраста. Пока еще все можно поправить при помощи макияжа. Я иногда так увлекаюсь, что приходится все смывать и начинать краситься заново... А пластика - это личное дело каждого. Я никогда никого не обвиняю ни в чем и ни к чему плохо не отношусь. Хочется - делайте. Но я вряд ли когда-нибудь прибегну к этому. Может быть, если бы у меня было много свободного времени и я начала в себе копаться и пытаться что-то изменить, то да. А так меня все устраивает. Но если женщина чувствует себя комфортно только после серьезной коррекции внешности - это ее право что-то в себе менять».

Сладкий бизнес

Философии гедонизма Юля придерживается и в питании. Правда, она может это себе позволить: проблем с фигурой у актрисы никогда не было, даже наоборот. «В детстве мне часто говорили, что надо хорошо есть, чтобы поправиться, - вспоминает Михалкова. - Доктора даже советовали родителям включать в мой рацион калорийные продукты. Сладкое я любила, как и все дети. И сейчас обожаю панакоту, тирамису, пирожные, чизкейки, самодельные конфеты. Видимо, поэтому сейчас хочу заняться кондитерским бизнесом! За границей продаются очень вкусные конфеты ручной работы. В России я таких пока не пробовала. И решила, что пора и нам заиметь свои эксклюзивные сладости. Мое производство откроется в Екатеринбурге. Я сейчас внимательно изучаю разные технологии, ездила на старейшую шоколадную фабрику в Швейцарии. Организовать производство не так уж сложно - сложнее потом внедрить продукцию в магазины. Но я обязательно придумаю какую-нибудь акцию, и мои шоколадки разойдутся на ура! К тому же опыт производства у меня есть. В детстве я делала из сахара леденцы «петушок» на палочке» в специальных формочках и даже успешно продавала их во дворе. Правда, вместо палочек были спички. А сейчас собираю команду профессионалов, которые по моим рецептам будут делать шоколадные конфеты в форме маленькой статуэтки. Это будет шоколадная «Юля-красотуля» с красными губами».

Тайные знания

Актриса считает, что знает секрет стройности: «Постарайтесь меньше думать о том, что у вас лишний вес! Как только вы полюбите себя такой, какая вы есть, тело начнет меняться. И все у вас получится!»

Некоторые специалисты уверяют, что избыток лишних килограммов негативно сказывается на сексуальной активности. «Ну разумеется! - смеется Михалкова. - Посмотрите, какая я стройная! А если серьезно, я где-то читала, что вес и секс никак не связаны. Посмотрите, сколько вокруг милых девушек-пышечек, и у них прекрасная личная жизнь! Конечно, мужчины вдохновляют заняться самосовершенствованием, но я давно решила, что все в этой жизни делаю для себя. Если это еще кому-то приносит удовольствие, я рада. Но не могу сказать, что все мои достижения исключительно ради мужчин. Мне еще не попадались мужчины критикующие мою внешность. Наверное, это потому, что я предпочитаю общаться с мужчинами, которые видят во мне в первую очередь интересного собеседника».

Что же касается диет, то Юля уверена, что они должны быть комфортными. «У меня есть знакомые, которые говорили, что раздельное питание для них - самый действенный способ поддержания веса, - вспоминает актриса. - Что при такой системе они чувствуют легкость и проще справляются с пищевыми ограничениями. Мне кажется, надо прислушиваться к своему организму. Если вам комфортно, то, как говорится, на здоровье. Но я против насилия над собой: во всем должна быть гармония».

Просто, по-домашнему

Стресс - неизбежное зло при активной жизни. Но Михалкова предпочитает не заедать его, а, наоборот, худеть с его помощью! Хотя аппетит у актрисы есть всегда. Юля вообще любит хорошо и вкусно поесть. А иначе где брать силы на все? Просто основу меню девушки составляют не полуфабрикаты и фастфуд, а простая домашняя еда. «Как-то мы поехали в Баку - вот там очень вкусное мясо, помидоры, огурцы. Я там впервые попробовала настоящий люля-кебаб - это что-то невероятное! Но я очень скучаю по обычной еде, поэтому предпочитаю домашнюю кухню».

Юля считает, что «любая женщина от природы должна уметь готовить. Она может не знать каких-то рецептов, но готовить все равно должна вкусно. Женские руки сами знают, как резать, сколько, куда и когда все это закладывать... Мне кажется странным, когда мужчина о какой-то девушке говорит: «Если она сварит борщ, я на ней женюсь».

У самой же Михалковой есть и настоящая гастрономическая страсть - это правильно приготовленная говяжья вырезка. «Я очень люблю обыкновенный качественный стейк, - говорит актриса. - Готовить его одновременно и просто, и сложно. Главный секрет - правильная сковорода-гриль. Стейк я кладу на раскаленную поверхность. А дальше действую интуитивно. Готовность определяю по запаху и цвету, солю и перчу уже готовое, поджаренное мясо».

Йога центр, который посещает Юлия Михалкова

Источник: Журнал "Похудей"

Фото: инстаграм Юлии Михалковой - http://instagram.com/mihalkova/

Комментарии
Хорошая у нее фигура, видно что следит за собой
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться