3 мая 2014
С тех пор как люди стали задумываться о своем внешнем виде, они начали ценить воду не только как спасение от жажды, но и как отличное очищающее и тонизирующее средство. А уж когда неизвестный гений догадался добавлять в воду различные масла, такие ванны стали один из лучших способов моделирования фигуры.
Расслабляющее действие теплой воды известно всем, но если к ней добавить несколько капель эфирного масла, эффект становится гораздо заметнее. Почему? Прежде всего потому, что такие масла содержат более 500 различных компонентов, многие из которых обладают целебными свойствами. Принимая душистые ванны, вы вдыхаете целый букет ароматов - фактически проводите ингаляцию. В зависимости от того, какое масло вы используете, воздействие процедуры на нервную систему будет различным: некоторые запахи (например, лаванда, липа, мелисса, иланг-иланг, майоран, роза, сандал) успокаивают и снимают напряжение, другие (лайм, бергамот, кардамон, базилик, тысячелистник, тимьян), наоборот, тонизируют и придают сил. Кроме того, эфирные масла, впитываясь в кожу всего тела, быстрее попадают в организм. Аромаванны способствуют укреплению иммунитета, стимулируют метаболизм, улучшают регенерацию кожи. Ванны с эфирными маслами лаванды, перечной мяты, ромашки, пихты, сандала, эвкалипта, розмарина, шалфея позволят быстрее справиться с простудой, а процедура с грейпфрутовым, кедровым или гвоздичным маслом отлично подтянет обвисшую кожу.
Пробудить чувственность помогут ароматы мирры, шалфея, розы, герани, нероли. Есть у душистого спа и приятный бонус - хорошее настроение вкупе с избавлением от бессонницы, раздражительности и головной боли.
Благоухающие ванны не только снимают стресс, но и отлично подходят для моделирования фигуры. Натуральные эфирные масла повышают тонус и улучшают обменные процессы, помогая организму активнее сжигать подкожный жир, подтягивают кожу проблемных зон, уменьшают проявления целлюлита. В деле снижения веса лучше всего показали себя масла цитрусовых: апельсин, грейпфрут, лайм, лимон, бергамот. Хороши также масла розмарина, корицы, чайного дерева, можжевельника.
Так, эфирные масла апельсина и лимона обладают свойством выводить токсины, улучшают работу желудочно-кишечного тракта, благотворно влияют на углеводный и жировой обмен в организме. Не менее эффективно масло грейпфрута: оно активизирует процессы липолиза, нормализует метаболизм. Масло розмарина бодрит, стимулирует обмен веществ, увеличивает эластичность кожи, а значит, подтягивает ее и способствует быстрому заживлению рубцов. Можжевеловое масло обладает мочегонным действием и также ускоряет метаболизм. Масло корицы рекомендуется использовать при целлюлите.
Но учтите: при выборе аромата нужно руководствоваться не только указаниями на этикетке и советами подруг, но и собственным вкусом: даже самая подходящая по показаниям ванна не принесет пользы, если вам неприятен ее аромат. И конечно, нужно помнить, что, как любое натуральное средство, ароматическая ванна не дает мгновенного косметического и терапевтического эффекта. Для получения эффекта «похудательные» водные процедуры желательно проводить курсом из 10-15 сеансов (один раз в два-три дня). Кстати, результат будет намного лучше, если вы дополните спа фитнесом и сделаете свой рацион более сбалансированным.
Натуральные эфирные масла - это сильно концентрированные жидкости, которые при нанесении непосредственно на кожу (и тем более при попадании на слизистые оболочки) могут вызвать ожог. Поэтому перед применением такие масла необходимо смешать с какой-либо базой, уменьшающей жгучесть эфиров, а заодно и не позволяющей им мгновенно испариться. В роли базы могут выступать различные вещества, но самыми популярными вариантами являются соль (желательно морская, но подойдет и обычная), молочные продукты (молоко, сливки, натуральный йогурт, кефир), мед, растительные масла. Последние, кстати, тоже можно подбирать с учетом конкретной проблемы: например, масло виноградной или абрикосовой косточки отлично подходит для антицеллюлитных ванн (и последующего массажа), а масло ши подтянет кожу, потерявшую упругость после похудения. Если же экзотики под рукой не оказалось, используйте то, что нашлось на кухне: оливковое, подсолнечное или любое другое. Слишком много вещества-основы не требуется, достаточно всего 1-2 ст. л. на ванну.
Если же вы хотите не только уменьшить талию, но и смягчить и увлажнить кожу тела, возьмите в качестве базы измельченный в кофемолке геркулес (можно в смеси с сухим молоком в пропорции 1:1) и поместите порошок в плотный мешочек из натуральной ткани, не забыв капнуть внутрь пару капель выбранного эфирного масла. Затем привяжите мешочек на кран таким образом, чтобы вода проходила через него, и наберите ванну. Кожа как у младенца гарантирована!
Еще царица Клеопатра, перед чарами которой не могли устоять ни юные поэты, ни опытные полководцы, для сохранения своей красоты принимала ванны, куда добавлялось молоко, растительные масла, мед, мята, лаванда и лепестки цветов. Кстати, рецепт знаменитой египтянки не потерял актуальности и в наши дни. Ведь молоко обладает успокаивающим и антисептическим действием, мед питает и восстанавливает структуру кожи, а масла обогащают ее витамином E, укрепляют ногти и благотворно действуют на сосуды.
Для Клеопатры ванну готовили из молока ослиц или верблюдиц, но можно взять и коровье: вылейте 1 л подогретого молока (для сухой кожи лучше взять 6%, для нормальной и жирной - 1%) в теплую, 36-39°, воду. Добавьте стакан горячих сливок, по 2 ст. л. жидкого меда и растительного масла (миндального, оливкового) и пять-семь капель любимого эфирного. Понежьтесь в ванне 20-30 минут, и вы заметите, как усталость и стресс отступают, а следом уходит вечное желание что-нибудь пожевать. Ну и, конечно, кожа после процедуры разглаживается, становится мягкой и шелковистой.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
