Сэндвичи с авокадо, салатом и помидорами

Рейтинг рецепта
Сэндвичи с авокадо, салатом и помидорами
Пищевая ценность:
Калорийность
305 ккал
Белки
32 г
Углеводы
12 г
Жиры
16 г
Насыщенные жиры
5 г
Мононенасыщенные жиры
7 г
Клетчатка
7 г
Холестерин
20 мг
Калий
359 мг
Ингредиенты на 4 порции:
обезжиренная сметана
2 ст. ложки
цельнозерновой хлеб
8 ломтиков
салат латук
4 листа
свежий помидор
1 шт.
авокадо
1 шт.
огурец
1 шт.
обезжиренный сыр
4 ломтика
Время приготовления
15 мин

Как приготовить "Сэндвичи с авокадо, салатом и помидорами"

1. Намажьте тонким слоем майонез или обезжиренную  сметану на 8 ломтиков хлеба.

2. Режем ломтиками (пластинками) авокадо, помидор и огурцы.

3. Уложите на ломтик слоями: 1 лист салата, 1 ломтик помидора, 1 ломтик авокадо, 3 ломтика огурца и ломтик сыра. Накройте сверху ломтиком хлеба.

4. Разрежьте сэндвич по диагонали.

Основной ингредиент: Овощи  

Метки   Быстрые рецепты  

Комментарии

Комментариев нет. Вы можете быть первым.

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться