Животные жиры сегодня обвиняют во всех бедах человечества: от сердечно-сосудистых заболеваний до онкологии. Считается, будто животные жиры служат главным источником жировых отложений, и потому их призывают повсеместно заменить растительными.
Доказано, что прием чеснок, повышает секрецию тестостерона и помогает избавиться от лишнего жира. Недавно чеснок преподнес науке еще один сюрприз.
Древние греки, египтяне, римляне, славяне и китайцы лечили повреждения кожи и даже небольшие раны медом. За неимением другого?
Высокобелковую диету принято ругать. Она, мол, переполняет организм токсинами, нарушающими работу почек и печени.
Кинобоевики возвеличивают силу кулака и привлекают в бокс, единоборства и бои без правил все больше молодых людей. Кто предупредит их, что они вступают на крайне опасную дорожку?
Ореховое масло очень полезно. Как-никак, жиры добыты из растительного сырья. Однако производители такого масла, пытаясь шагать в ногу с модой на здоровый образ жизни, предлагают рынку еще и другой продукт: ореховое масло с пониженной жирностью.
ГОВЯДИНА ТРАВЯНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ. Такое мясо не продают замороженным. На этикетке ищите фразу «травяное вскармливание». И тщательно изучите дату изготовления продукта.
Выполнение силовых упражнений на неустойчивой опоре (мячах Босу) набирает в фитнесе популярность. Тренеры уверяют, будто борьба за равновесие, добавленная в упражнение, повышает его эффективность.
Современная генетика позволяет очень многое. Благодаря достижениям в области расшифровки ДНК, стало возможным прогнозирование у конкретного человека возможности возникновения серьезных заболеваний, с целью их предупреждения.
Вот классические примеры плиометрических упражнений: толчковые отжимания от пола с хлопком ладонями, прыжок в длину с места, выпрыгивание в высоту с места, запрыгивание на высокую опору с места...
