31 июля 2013
По данным последнего исследования, проведенного в University of South Carolina Upstate in Spartanburg, у людей, которые во время выполнения упражнения концентрировались на проработке определенной группы мышц (например, бицепсов), на 26% увеличилась эффективность тренировок.
Ученые считают, что в этот момент мозг активнее посылает сигналы в ткани нагружаемых мышц, вызывая их более интенсивное сокращение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться