Гнись на здоровье

К йоге люди относятся по-разному: кто-то с головой погружается в медитацию, кто-то не может и представить, зачем вставать в позу вытянутого треугольника. Имеют право. Но ученые Университета Отаго советуют обратить внимание на метод тем, кто страдает болью в пояснице, кифозами, остеоартрозом или артритом.

Умам Новой Зеландии вторят 1626 добровольцев с проблемами опорно-двигательного аппарата. Под присмотром гуру больные старались выполнять упражнения, назначенные врачом. В итоге все отметили, что двигательная функция в среднем улучшилась на 64%, а болевые ощущения снизились на 61%. Начало положено.

Теперь  предстоит определить нужное для необходимого результата время занятий и их количество.