Работай на себя

Если у тебя проблемы на работе, мысли о фитнесе отходят на второй план, а уж увольнение и вовсе лишает многих желания выбираться в спортзал.

Это результаты исследования журнала Social Science & Medicine. Тем не менее временное профессиональное фиаско отнюдь не повод отлынивать от занятий, считает американский спортивный психолог Мишель Клир. Покорение очередной фитнес-высоты делает тебя увереннее в себе и ощутимо снижает проявления стресса. Грех не воспользоваться моментом, чтобы серьезно поговорить с шефом или отправить резюме в компанию мечты!