Упражнение сфокусировано на мышцы предплечья
Отличное упражнение на боковую дельту
Упражнение на трицепс
Упражнение на квадрицепс
Упражнение сфокусировано на плечи и трицепс
Хорошее упражнение на бицепс
Сложное упражнение требующее подготовки
Отличное упражнение на заднюю поверхность бедра
Вариант приседаний со штангой
Хотите большой квадрицепс? Добавьте в закладки это упражнение
