Вариант приседания со штангой.
Рейтинг |
Базовое упражнение на мышцы бедра
Рейтинг |
Отличное упражнение на косые мышцы
Рейтинг |
Одно из лучших упражнений на дельты
Рейтинг |
Взрывной вариант выпадов
Рейтинг |
Сложный вариант кранчей, на мышцы кора
Рейтинг |
Боковые повороты сидя
Рейтинг |