Упражнения :: Кор

Подбор упражнения

Подъемы туловища к коленям с пилатес мячом
Подъемы туловища к коленям с пилатес мячом

Пилатес упражнение на пресс

Рейтинг
Подъем ног с пилатес мячом
Подъем ног с пилатес мячом

Хорошее упражнение на ягодичные мышцы и бедра

Рейтинг
Мостик на пилатес мяче
Мостик на пилатес мяче

Простое упражнение на ягодицы

Рейтинг
Полупланка на мяче
Полупланка на мяче

Упражнение на мышцы кора для начинающих

Рейтинг
Кранчи на баланс-подушке
Кранчи на баланс-подушке

Сложный вариант кранчей

Рейтинг
Подъем ноги на мяче босу
Подъем ноги на мяче босу

Упражнение направлено на глубокие ягодичные мышцы

Рейтинг
Топ публикаций
  1. Как похудеть
  2. Как быстро накачать мышцы
  3. Как накачать предплечья
  4. 4 способа увеличить выработку тестостерона
  5. 11 причин, почему единоборства лучше для вашего ребенка, чем командные виды спорта