Упражнения :: Кор

Подбор упражнения

Приседания сумо
Приседания сумо

Приседания с фокусом на мышцы кора

Рейтинг
Подъем коленей на турнике
Подъем коленей на турнике

Упражнение на кор

Группы мышц: Кор
Снаряжение: Разное
Тип нагрузки: Кор
Рейтинг
Уголок в висе на турнике (статика)
Уголок в висе на турнике (статика)

Упражнение на мышцы кора

Группы мышц: Кор
Снаряжение: Разное
Тип нагрузки: Кор
Рейтинг
Разводки в упоре на гантелях (статика)
Разводки в упоре на гантелях (статика)

Упражнение на грудные мышцы

Группы мышц: Грудь, Кор
Снаряжение: Свободные веса
Тип нагрузки: Кор, Силовая
Рейтинг
Уголок на полу
Уголок на полу

Упражнение на мышцы кора

Группы мышц: Кор
Снаряжение:
Тип нагрузки: Кор
Рейтинг
Бег в упоре
Бег в упоре

Кор упражнение

Группы мышц: Кор
Снаряжение:
Тип нагрузки: Кор
Рейтинг
Планка с опорой ногами о фитбол
Планка с опорой ногами о фитбол

Упражнение на мышцы кора

Группы мышц: Кор
Снаряжение: Гимнастический мяч
Тип нагрузки: Кор
Рейтинг
Кранчи велосипед
Кранчи велосипед

Сложный вариант кранчей, на мышцы кора

Рейтинг
Русский твист
Русский твист

Боковые повороты сидя

Рейтинг
Топ публикаций
  1. Как похудеть
  2. Как быстро накачать мышцы
  3. Как накачать предплечья
  4. 4 способа увеличить выработку тестостерона
  5. 11 причин, почему единоборства лучше для вашего ребенка, чем командные виды спорта