Простое и эффективное упражнение на переднюю дельту
Рейтинг |
Сложный вариант отжиманий
Рейтинг |
Сложное упражнение на трицепс
Рейтинг |
Упражнение на грудные мышцы
Рейтинг |
Отличное упражнение на мышцы плеч
Рейтинг |
Больше остальных задействованы плечи и ягодицы
Рейтинг |
Отличное упражнение на стабильность мышц кора
Рейтинг |
Задействовано большое количество групп мышц
Рейтинг |
Упражнение на трицепс
Рейтинг |