Упражнение на укрепление мышц кора и тренировку чувства равновесия.
Рейтинг |
Упражнение на укрепление мышц кора и тренировку чувства равновесия, также задействованы мышцы плеч.
Рейтинг |
Отличное упражнение на укрепление мышц кора
Рейтинг |
отличное упражнение на равновесие и силу
Рейтинг |
Сложный вариант планки
Рейтинг |
Планка средней сложности на мышцы кора
Рейтинг |
Планка низкой сложности
Рейтинг |
Тренировка мышц кора и чувства равновесия на мяче босу
Рейтинг |
Планка средней сложности
Рейтинг |