Простое упражнение на плечи
Рейтинг |
Отличная замена гантелям
Рейтинг |
Простое упражнение на спину
Рейтинг |
Отличное упражнение для спины
Рейтинг |
Хорошая растяжка для косых мышц
Рейтинг |
Отличное упражнение для тренировки мышц кора
Рейтинг |
Среднее по сложности упражнение планка
Рейтинг |
Простые наклоны в стороны, растяжка.
Рейтинг |