Упражнения :: Широчайшая мышца спины

Подбор упражнения

Разгибания рук с эспандером
Разгибания рук с эспандером

Упражнение направлено на трицепс

Рейтинг
Растяжка трицепса за головой
Растяжка трицепса за головой

Простая растяжка трицепса

Группы мышц: Трицепс, Широчайшая мышца спины
Снаряжение:
Тип нагрузки: Стретчинг
Рейтинг
Подъемы туловища к коленям с мячом
Подъемы туловища к коленям с мячом

Отлично упражнение на мышцы брюшного пресса

Рейтинг
Подъемы туловища с  мячом в руках
Подъемы туловища с мячом в руках

Популярное упражнение на мышцы пресса с мячом

Рейтинг
Топ публикаций
  1. Как похудеть
  2. Как быстро накачать мышцы
  3. Как накачать предплечья
  4. 4 способа увеличить выработку тестостерона
  5. 11 причин, почему единоборства лучше для вашего ребенка, чем командные виды спорта