Упражнения :: Бедро. Задняя поверхность

Подбор упражнения

Сгибание ног с TRX
Сгибание ног с TRX

Упражнение на заднюю поверхность бедра

Группы мышц: Бедро. Задняя поверхность
Снаряжение: Разное
Тип нагрузки: Силовая
Рейтинг
Выпады с TRX
Выпады с TRX

упражнение на ягодичную мышцу

Рейтинг
Приседания на одной ноге с TRX
Приседания на одной ноге с TRX

Упражнение на мышца бедра и ягодиц

Рейтинг
Приседания сумо
Приседания сумо

Приседания с фокусом на мышцы кора

Рейтинг
Выпады с гантелями с поворотами
Выпады с гантелями с поворотами

Отличное упражнение на мышцы бедер и кора

Рейтинг
Тяга кинга
Тяга кинга

Упражнение на ягодицы

Группы мышц: Бедро. Задняя поверхность, Ягодицы
Снаряжение:
Тип нагрузки: Силовая
Рейтинг
Румынская становая тяга
Румынская становая тяга

Отличное упражнение на ягодицы

Группы мышц: Бедро. Задняя поверхность, Ягодицы
Снаряжение: Свободные веса
Тип нагрузки: Силовая
Рейтинг
Румынская тяга со штангой на одной ноге
Румынская тяга со штангой на одной ноге

Упражнение на ягодичную мышцу

Группы мышц: Бедро. Задняя поверхность, Ягодицы
Снаряжение: Свободные веса
Тип нагрузки: Силовая
Рейтинг
Мостик со штангой
Мостик со штангой

Отличное упражнение на ягодицы

Группы мышц: Бедро. Задняя поверхность, Ягодицы
Снаряжение: Свободные веса
Тип нагрузки: Силовая
Рейтинг
Топ публикаций
  1. Как похудеть
  2. Как быстро накачать мышцы
  3. Как накачать предплечья
  4. 11 причин, почему единоборства лучше для вашего ребенка, чем командные виды спорта
  5. 4 способа увеличить выработку тестостерона