Упражнения :: Кор

Подбор упражнения

Ротация спины с наклонами сидя
Ротация спины с наклонами сидя

Упражнение лучше не делать, если есть проблемы со спиной

Рейтинг
Кранчи на баланс-доске
Кранчи на баланс-доске

Сложная версия кранчей

Рейтинг
Неполный кувырок назад
Неполный кувырок назад

Хорошее упражнение на мышцы кора и спины

Рейтинг
Отведение бедра лежа
Отведение бедра лежа

Отличное упражнение на ягодицы для начинающих

Рейтинг
Подъем ног лежа
Подъем ног лежа

Непростое упражнение на пресс

Рейтинг
Топ публикаций
  1. Как похудеть
  2. Как быстро накачать мышцы
  3. Как накачать предплечья
  4. 11 причин, почему единоборства лучше для вашего ребенка, чем командные виды спорта
  5. 4 способа увеличить выработку тестостерона