Упражнения :: Грудь

Подбор упражнения

Растяжка груди рук в паре
Растяжка груди рук в паре

Отличное упражнение для растяжки грудным мышц перед командными тренировками

Группы мышц: Грудь, Плечо. Передняя поверхность
Снаряжение:
Тип нагрузки: Стретчинг
Рейтинг
Обратные отжимания от пола
Обратные отжимания от пола

Упражнение направлено на работу трицепса, плеча и грудных мышц

Группы мышц: Грудь, Плечо. Передняя поверхность, Трицепс
Снаряжение:
Тип нагрузки: Пилатес, Силовая
Рейтинг
Топ публикаций
  1. Как похудеть
  2. Как быстро накачать мышцы
  3. Как накачать предплечья
  4. 11 причин, почему единоборства лучше для вашего ребенка, чем командные виды спорта
  5. 4 способа увеличить выработку тестостерона