Упражнение на грудь и трицепс
Сложный вариант отжиманий, задействует мышцы кора
Упражнение на грудные мышцы и кор
Упражнение на грудные мышцы
Отличное упражнение на трицепс
Упражнение на грудные мышцы и передние дельты
Сложный вариант отжиманий. Хорошее упражнение на дельты
Вариант отжиманий с отрывом рук от земли
Упражнение на грудь и трицепс.
Упражнение направленно на грудные мышцы.