Еще один вариант отжиманий. На трицепс
Упражнение мышцы рук и кор
Вариант отжиманий
В этом упражнении задействуется сразу всё тело.
Упражнение на грудные мышцы
Упражнение на грудь
Изолированное упражнение на грудь
Упражнение на трицепс и грудные мышцы
Сложное упражнение на пресс