Отличное упражнение на работу ягодиц и нижней части спины
Рейтинг |
Укрепление мышц кора
Рейтинг |
Упражнение на косые мышцы, стабильность мышц кора и спины
Рейтинг |
Сложное упражнение на заднюю поверхность бедра. Также работают мышцы кора и тренируется чувство равновесия
Рейтинг |
Сложное упражнение на чувство равновесия и укрепление мышц кора
Рейтинг |
Упражнение на косые мышцы и стабильность мышц кора
Рейтинг |
Отличное упражнение на низ спины
Рейтинг |
Сложное упражнение на заднюю поверхность бедра. Также работают мышцы кора
Рейтинг |
отличное упражнение на равновесие и силу
Рейтинг |