Упражнения :: Брюшной пресс

Подбор упражнения

Неполный кувырок назад
Неполный кувырок назад

Хорошее упражнение на мышцы кора и спины

Рейтинг
Подъем ног лежа
Подъем ног лежа

Непростое упражнение на пресс

Рейтинг
Скручивание торса лежа с мячом
Скручивание торса лежа с мячом

Упражнение поможет расслабить и растянуть мышцы спины

Рейтинг
Топ публикаций
  1. Как похудеть
  2. Как быстро накачать мышцы
  3. Как накачать предплечья
  4. 11 причин, почему единоборства лучше для вашего ребенка, чем командные виды спорта
  5. 4 способа увеличить выработку тестостерона